选择低热量食品,多吃低脂肪食品,尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸,血浆中的胆固醇就会下降,可以减少高血压,冠心病的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、...
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总之,日常生活中,尤其是中老年朋友,可以买个电子血压计在家中自我测量,随时观察自身的血压状况。如果你患有高血...
多做运动能够帮助燃烧卡路里。在减少脂肪和卡路里摄入的同时经常做运动,可以有效缓解高血压的病症。多做健身运动以改善心脏以及肺的健康状况,对高血压患者的健康...
不能降血压,但是对降血压有好处
对于高血压,速效救心丸有一定的降压效果。近年研究发现,速效救心丸能舒张血管,缓解血管痉挛、降低血管阻力,改善微循环,使脑血流量和血流速度增加,并能降低血...
木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血,凉血止血,降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,每...
速效救心丸能明显改善高血压患者存在的小血管持续痉挛,动脉粥样硬化等问题。临床报道,对轻度高血压,速效救心丸有着和缓而持久的降压效果,并可调节脂代谢与糖代...
控制血压:老年人应该定期监测血压,并遵循医生的建议来控制血压。如果有高血压问题,可能需要服用药物进行治疗。同...
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